bwin网投官网 学龄儿童的黄金早餐,香滑美味,营养补钙,易消化,孩子爱吃极了 2020-01-11 08:29:57

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bwin网投官网 学龄儿童的黄金早餐,香滑美味,营养补钙,易消化,孩子爱吃极了

bwin网投官网,冷天,儿子最爱这早餐,香滑细腻,入口即化,营养补钙,太美味了

在我身边的亲朋好友家中,鸡蛋是不可或缺的,特别是家里有学龄儿童的,鸡蛋是每天必须摄入的食材。鸡蛋的吃法多样,而作为早餐,最简单的就是水煮蛋。但是在我家,儿子最爱的吃法就是牛奶炖蛋,每天早上必吃,这早餐香滑细腻,入口即化,美味得很,也难怪儿子爱吃。牛奶炖蛋钙质丰富,健脑益智,是儿童身体发育和大脑发育的最佳营养食品,还特别好消化,孩子肠胃无负担,体质更强!

牛奶炖蛋,看似简单,但要做到外观光滑如镜,吃起来浓香丝滑,还是需要一点小诀窍的哦,今天我将给大家详细分享牛奶炖蛋的经验,做出来的牛奶炖蛋比豆花还香滑细腻,孩子只要吃上一口就会爱上这味道哦~学龄儿童的黄金早餐,香滑美味,营养补钙,易消化,孩子爱吃极了,您要是学会了,也给家人多做做这个营养又简单美味的牛奶炖蛋,老少皆宜,常吃体质强哦~

【光滑细嫩的牛奶炖蛋】

牛奶250ml,鸡蛋2个,细砂糖30克

【制作步骤】

1,牛奶倒入大碗里,加入细砂糖搅拌融化,牛奶我用的是纯牛奶,如果用的是带甜味的,那糖可以省略哦~

2,将鸡蛋磕入牛奶里面,再用打蛋器搅拌均匀。

3,还有一种做法是先拌匀鸡蛋后再加入牛奶里面,这样鸡蛋液更容易混合。

4,做好的牛奶羹先过筛一遍,这一步必不可少,是牛奶炖蛋光滑细腻的秘诀哦。

5,再用保鲜膜盖上碗口,用牙签扎几个小孔,这是牛奶炖蛋光滑细腻的秘诀之二,这里的量160ml的两个碗的量,要使用布丁杯,可以分成4碗。

6,放入蒸烤箱或者蒸锅里,蒸25分钟即可,要是用100ml的布丁杯大约15-20分钟就行,别蒸久了,容易老!

香滑细嫩的牛奶炖蛋就做好了,比豆花嫩多了,入口即化,这样一大碗,儿子一次能吃光光,外加两个包子馒头,还和我说吃这个胃口大开呢~你也赶紧来试试吧~

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